類別：【養生講堂】 添加時間：2015-03-16 作者：friend編輯

天氣開始到了乍暖還寒的時候了，在這個時候吃什么水果最好呢？雖然，已經到了春天，但是也有很多水果并沒有成熟，所以要多注意哪些水果是不能在初春吃的哦。下面就和小編一起來看看吧。....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2015-03-13 作者：friend編輯

紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥 用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白質21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數，遺尿;花清熱，止渴....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2015-03-06 作者：friend編輯

中醫認為其性涼、味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥。有“秋后蘿卜賽人參”之說，對常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2015-02-28 作者：friend編輯

健身球，又叫瑜伽球，用它來做減肥操的話，很多朋友都用來瘦腰部、背部、手臂、臀部、腿部都得到減肥鍛煉哦，小編就教大家3套健身球減肥操，一起來了解下吧健身球吧！....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2015-02-27 作者：friend編輯

春季對于需要滋補調養的人，可以用西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等燉雞或瘦肉等，但愛過敏的人在春季一定要忌服“發物”，如蝦、蟹、咸菜等食物。....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2015-02-26 作者：friend編輯

索菲亞羅蘭從一個丑小鴨變成全球最美的女人，她是如何做到的呢，答案是養生，你想了解一些關于索菲亞羅蘭的養生秘笈嗎?你想知道她是如何養生的嗎?那就馬上跟著小編去看看吧!....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2015-01-22 作者：friend編輯

四簡便瑜伽助你擁有誘人美腿，年末到了，各種活動也將要舉行，這時候你是不是還在為自己的“大象腿”而不敢穿一些緊身服飾而煩惱呢？今天小編給大家推薦四簡便瑜伽助你擁有誘人美腿，愛美的美眉們快來看看吧。....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2015-01-22 作者：friend編輯

愛美之心人人都有，尤其是女性更愛美，外在的美是別人欣賞，內在的美更能讓自己絢麗，不妨從健康養生食療方開始，下面為你介紹女人需要七種黃金食物。....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2015-01-19 作者：friend編輯

阿拉伯有句諺語：“有健康即有希望，有希望即有一切�！毕胍�健康長壽，平時飲食還得多注意，管住嘴，吃得合適，吃得營養，像針線活一樣，不但要細心，還得有耐心。對于養生，有一個方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2015-01-16 作者：friend編輯

現代女性很辛苦，不僅要兼顧工作，還要照顧家庭。有時想一想，似乎古代那種“相夫教子”的生活，似乎更加悠閑自得。但是，畢竟生活在現代，白日夢就要少做一些，女性還是需要自力更生，自己工作賺錢，自己養活自己�？墒�，小編提醒你，在拼命工作的同時，不要....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2014-12-09 作者：friend編輯

白領mm整天都對著電腦，接受電腦的輻射。對皮膚的傷害很大。對白領mm來講，既不愿意皮膚受到傷害，又不得不對著電腦。那我們可有一些防護的方法下面就來介紹5個幫助白領佳人護理肌膚的方法。....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2014-11-28 作者：friend編輯

女人最討厭的事情就是自己的容顏受損，可是痘痘、色斑總是不放過我們，有許多愛美的女士會選擇昂貴的護膚品來抵御這些煩人的小困擾，但是總是治標不治本。....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2014-11-26 作者：friend編輯

肌膚狀況不好，就用妝容去遮掩，但是越是化妝，肌膚就變得越差。其實比起用妝容掩蓋肌膚上的瑕疵，不如仔細保養自己的肌膚，讓素顏也能美麗動人。今天小編要為大家介紹的三大肌膚護理的秘技，能夠幫助大家輕松打造出無暇美肌，趕緊一起學一學吧!....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2014-11-13 作者：friend編輯

寒冷的冬季又到了，開空調的日子也要來臨了，是不是在空調帶給你溫暖的同時，你也在擔心空氣干燥的問題呢？不要擔心，今天小編給你支幾招，教你幾個自制加濕器的小辦法，快來學學吧。....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2014-10-30 作者：friend編輯

芊芊玉手，怎么能缺的了指甲的光彩，我喜歡看自己修長的指尖上涂滿粉嫩粉嫩的顏色，每天都上漂亮的指甲，會帶給我一整天的好心情，可是所有的美麗都是要付出代價的，到底怎樣才能既漂亮又不傷手啊。....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2014-10-20 作者：friend編輯

“云想衣裳花想容，春風拂檻露華濃。若非群玉山頭見，會向瑤臺月下逢�！痹娙死畎走@首贊頌楊貴妃的詩，千百年來引得多少文人騷客細細品讀、回味。E時代的女人，步伐更加匆忙，舉手投足間的分分秒秒也變得珍貴。眾多女人也不約而同地....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2014-10-20 作者：friend編輯

有一句話說：“腎有多好女人就有多美！”如果腎氣虛，腎精不足，精化血不足，那么女人的臉色自然好不到哪兒去。臉上晦暗，顏面和肢體浮脹，皮膚干枯不榮等癥狀都會出現。所以要想擁有花朵一樣的冰肌玉骨，補益腎氣、強精是保證腎氣血充足，保證容顏美麗的重點....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2014-10-20 作者：friend編輯

人體內的五臟六腑、四肢百....[查看全部]

類別：【養生講堂】 添加時間：2014-10-20 作者：friend編輯

在維生素家族中，維生素C可謂是一員“大將”。它不僅能防治壞血病，預防心臟病，而且還有“免疫力保護神”、“美白天使”的美譽。甚至還有研究顯示，維生素C能降低人們患關節炎的概率。....[查看全部]

類別：【知識分享】 添加時間：2014-10-08 作者：friend編輯

10月07日21時49分在云南省普洱市景谷傣族彝族自治縣（北緯23.4度，東100.5度）發生6.6級地震，震源深度5千米。所幸這次傷亡不是很大，但是地震帶給我們的恐懼還在心中，久久不能散去。在像逝者致敬的同時，我們自己也應該警鐘長鳴，預防地震，愛護生命�？梢�....[查看全部]